| Днес е Световен ден на ходенето - [Дата: 2011-10-08 - 14:24:00] |
| Най-малко два километра на ден трябва да ходим, за да поддържаме здравето си, съветва проф. Никола Хаджиев, председател на асоциация Спорт за всички , цитиран от actualno.com. За 19-та поредна година, днес страната ни се включва в Световния ден на ходенето. В инициативата участват над 50 държави, организирани от Международната асоциация Спорт за всички . Освен в София, акцията за ходене пеша е предвидена в 20 селища. Ходенето подобрява тонуса на сърцето , казва проф. Хаджиев. Много удобно средство е ходенето. Не иска средства, специални екипировки и така нататък. Най-достъпно е! Ето защо съзнателно трябва да търсим време в седмичния цикъл да отделяме време и за това физическо средство, което действително ще подобри нашия здравен статус и ще удължи живота ни ,заяви Хаджиев. Професорът е на мнение, че хората трябва сами да търсят всяка възможност да правят 2000-3000 крачки на ден. Следваща >
Източник: Радио "Добруджа" |